家族が結果を喜んでくれた！ファスティングだけでなく生活習慣の指導もあって安心！
T様／女性（東京都）【２回実施で体重ー６ｋｇ】
ご指導いただく前は、肩こりや冷え性、喘息など体調不良が続き、目覚めても全く疲れが取れない状況でした。
貧血気味で身体がだるく、 朝早い仕事も辛くて仕方ありませんでした。
気づいたら体重も理想から10 kg 近く増えており、身体が重い…。
そんな体調不良から抜け出したいとの思いから、森本さんに相談させていただき、ファスティングをはじめました。
まず最初にカウンセリングの段階で普段のお食事の指導をしてくださり、ファスティングの10日間プログラムが始まる前から取り組んでみたら、断食期に入る前に２㎏痩せて驚きました！
プログラムでは、事前にカフェイン抜きをして臨みましたが、初日と二日目には軽い頭痛や怠さがありました。
ただ、森本さんがすぐに必要な対応を教えてくださるので、その後問題もなく過ごすことができました。
断食期3日目からは日に日に爽快感が増し、身体が軽く、夜もぐっすり眠れて朝にはしっかり疲れが取れていました。
プログラム終了後は、結果的に体重も6kg減り、リバウンドすることなく維持できています。
思った以上に家族が、特に娘が私のファスティングの結果を喜んでくれたのが意外でしたし、嬉しかったです！
ファスティングだけでなく、食事や睡眠、その他の生活習慣など、身体によいことを丁寧に教えてくださるので安心でした。
これからも生活を見直して、継続していきたいです！
